Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, prasie oraz sieci jest bardzo dużo doniesień, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w istocie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
