Menopauza to fizjologiczny okres w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem miesiączkowania. Zwykle występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, zmiany nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
